Poisson et Fruits de Mer Surgelés
LEMON & CRACKED PEPPERCORN WILD CAUGHT POLLOCK BREADED FISH FILLETS, LEMON & CRACKED PEPPERCORN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories217kcal / 100g
Protéines8.5g21.5% de l'énergie
Lipides11.3g28.5% de l'énergie
Glucides19.8g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.6g
Protéines
8.5g (21.5%)Lipides
11.3g (28.5%)Glucides
19.8g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories217kcal
Protéines8.5g
Lipides11.3g
Glucides19.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines17%
Lipides totaux17%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LEMON & CRACKED PEPPERCORN WILD CAUGHT POLLOCK BREADED FISH FILLETS, LEMON & CRACKED PEPPERCORN contient au total 217 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.5g de protéines, 11.3g de graisses et 19.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients