Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
LEMON & CRACKED PEPPERCORN WILD CAUGHT POLLOCK BREADED FISH FILLETS, LEMON & CRACKED PEPPERCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein8.5g21.5% der Energie
Fett11.3g28.5% der Energie
Kohlenhydrate19.8g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
8.5g (21.5%)Fett
11.3g (28.5%)Kohlenhydrate
19.8g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein8.5g
Fett11.3g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON & CRACKED PEPPERCORN WILD CAUGHT POLLOCK BREADED FISH FILLETS, LEMON & CRACKED PEPPERCORN enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 11.3g Fett und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten