Frozen Fish/Seafood
Holland House Premium Matjes Herring Fillets 250g
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories154kcal / 100g
Protéines16g61.1% de l'énergie
Lipides10g38.2% de l'énergie
Glucides0.2g0.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.2g
Protéines
16g (61.1%)Lipides
10g (38.2%)Glucides
0.2g (0.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories154kcal
Protéines16.0g
Lipides10.0g
Glucides0.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines32%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 154 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Holland House Premium Matjes Herring Fillets 250g contient au total 154 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 10g de graisses et 0.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients