Frozen Fish/Seafood
Holland House Premium Matjes Herring Fillets 250g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas16g61.1% de la energía
Grasas10g38.2% de la energía
Carbohidratos0.2g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.2g
Proteínas
16g (61.1%)Grasas
10g (38.2%)Carbohidratos
0.2g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas16.0g
Grasas10.0g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas32%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Holland House Premium Matjes Herring Fillets 250g proporciona 154 kcal. Contiene 16g de proteínas, 10g de grasas y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes