Poisson et Fruits de Mer Surgelés
GARLIC PARMESAN SOLE, GARLIC PARMESAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines12.1g61.4% de l'énergie
Lipides6.1g31.0% de l'énergie
Glucides1.5g7.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.7g
Protéines
12.1g (61.4%)Lipides
6.1g (31.0%)Glucides
1.5g (7.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines12.1g
Lipides6.1g
Glucides1.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines24%
Lipides totaux9%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de GARLIC PARMESAN SOLE, GARLIC PARMESAN indiquent 106 calories pour 100g. Ce produit offre 12.1g de protéines, 6.1g de lipides et 1.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients