Pescado y Mariscos Congelados
GARLIC PARMESAN SOLE, GARLIC PARMESAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas12.1g61.4% de la energía
Grasas6.1g31.0% de la energía
Carbohidratos1.5g7.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.7g
Proteínas
12.1g (61.4%)Grasas
6.1g (31.0%)Carbohidratos
1.5g (7.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas12.1g
Grasas6.1g
Carbohidratos1.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas24%
Grasas totales9%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de GARLIC PARMESAN SOLE, GARLIC PARMESAN muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 12.1g de proteínas, 6.1g de grasas y 1.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes