Poisson et Fruits de Mer Surgelés
GARLIC-BUTTER MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories173kcal / 100g
Protéines23.9g64.2% de l'énergie
Lipides6.2g16.7% de l'énergie
Glucides7.1g19.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.2g
Protéines
23.9g (64.2%)Lipides
6.2g (16.7%)Glucides
7.1g (19.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories173kcal
Protéines23.9g
Lipides6.2g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines48%
Lipides totaux10%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GARLIC-BUTTER MUSSELS contient au total 173 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.9g de protéines, 6.2g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients