Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
GARLIC-BUTTER MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein23.9g64.2% der Energie
Fett6.2g16.7% der Energie
Kohlenhydrate7.1g19.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
23.9g (64.2%)Fett
6.2g (16.7%)Kohlenhydrate
7.1g (19.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein23.9g
Fett6.2g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein48%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC-BUTTER MUSSELS enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.9g Protein, 6.2g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten