Poisson et Fruits de Mer Surgelés
FLOUNDER WITH CRABMEAT STUFFING
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories167kcal / 100g
Protéines13.1g47.3% de l'énergie
Lipides10.1g36.5% de l'énergie
Glucides4.5g16.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.7g
Protéines
13.1g (47.3%)Lipides
10.1g (36.5%)Glucides
4.5g (16.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories167kcal
Protéines13.1g
Lipides10.1g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines26%
Lipides totaux16%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 167 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FLOUNDER WITH CRABMEAT STUFFING contient au total 167 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.1g de protéines, 10.1g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients