Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FLOUNDER WITH CRABMEAT STUFFING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein13.1g47.3% der Energie
Fett10.1g36.5% der Energie
Kohlenhydrate4.5g16.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
13.1g (47.3%)Fett
10.1g (36.5%)Kohlenhydrate
4.5g (16.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein13.1g
Fett10.1g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLOUNDER WITH CRABMEAT STUFFING enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 10.1g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten