Poisson et Fruits de Mer Surgelés
FISH FRIES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories233kcal / 100g
Protéines12.2g28.2% de l'énergie
Lipides11.1g25.6% de l'énergie
Glucides20g46.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.3g
Protéines
12.2g (28.2%)Lipides
11.1g (25.6%)Glucides
20g (46.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories233kcal
Protéines12.2g
Lipides11.1g
Glucides20.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines24%
Lipides totaux17%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 233 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga83minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que FISH FRIES apporte 233 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.2g de protéines, 11.1g de lipides et 20g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients