Poisson et Fruits de Mer Surgelés
FARM RAISED, SKINLESS, BONELESS TILAPIA FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories94kcal / 100g
Protéines19.4g91.5% de l'énergie
Lipides1.2g5.7% de l'énergie
Glucides0.6g2.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.2g
Protéines
19.4g (91.5%)Lipides
1.2g (5.7%)Glucides
0.6g (2.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories94kcal
Protéines19.4g
Lipides1.2g
Glucides0.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines39%
Lipides totaux2%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 94 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FARM RAISED, SKINLESS, BONELESS TILAPIA FILLETS contient au total 94 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.4g de protéines, 1.2g de graisses et 0.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients