Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FARM RAISED, SKINLESS, BONELESS TILAPIA FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein19.4g91.5% der Energie
Fett1.2g5.7% der Energie
Kohlenhydrate0.6g2.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
19.4g (91.5%)Fett
1.2g (5.7%)Kohlenhydrate
0.6g (2.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein19.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein39%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FARM RAISED, SKINLESS, BONELESS TILAPIA FILLETS enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.4g Protein, 1.2g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten