Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CRISPY BATTERED COD FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines10.6g27.3% de l'énergie
Lipides10.6g27.3% de l'énergie
Glucides17.6g45.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.8g
Protéines
10.6g (27.3%)Lipides
10.6g (27.3%)Glucides
17.6g (45.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines10.6g
Lipides10.6g
Glucides17.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux16%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CRISPY BATTERED COD FILLET contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 10.6g de graisses et 17.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients