Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CRISPY BATTERED COD FILLET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein10.6g27.3% der Energie
Fett10.6g27.3% der Energie
Kohlenhydrate17.6g45.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
10.6g (27.3%)Fett
10.6g (27.3%)Kohlenhydrate
17.6g (45.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein10.6g
Fett10.6g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRISPY BATTERED COD FILLET enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 10.6g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten