Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BREADED SEASONED POLLOCK FILLETS WILD CAUGHT IN THE NORTH PACIFIC OCEAN, LEMON PEPPERCORN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories190kcal / 100g
Protéines8g22.9% de l'énergie
Lipides9g25.7% de l'énergie
Glucides18g51.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.0g
Protéines
8g (22.9%)Lipides
9g (25.7%)Glucides
18g (51.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories190kcal
Protéines8.0g
Lipides9.0g
Glucides18.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines16%
Lipides totaux14%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED SEASONED POLLOCK FILLETS WILD CAUGHT IN THE NORTH PACIFIC OCEAN, LEMON PEPPERCORN apporte 190 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8g de protéines, 9g de lipides et 18g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients