Pescado y Mariscos Congelados
BREADED SEASONED POLLOCK FILLETS WILD CAUGHT IN THE NORTH PACIFIC OCEAN, LEMON PEPPERCORN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas8g22.9% de la energía
Grasas9g25.7% de la energía
Carbohidratos18g51.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.0g
Proteínas
8g (22.9%)Grasas
9g (25.7%)Carbohidratos
18g (51.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas8.0g
Grasas9.0g
Carbohidratos18.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas16%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREADED SEASONED POLLOCK FILLETS WILD CAUGHT IN THE NORTH PACIFIC OCEAN, LEMON PEPPERCORN revela un aporte de 190 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8g de proteínas, 9g de lípidos y 18g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes