Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED SEASONED POLLOCK FILLETS WILD CAUGHT IN THE NORTH PACIFIC OCEAN, LEMON PEPPERCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein8g22.9% der Energie
Fett9g25.7% der Energie
Kohlenhydrate18g51.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
8g (22.9%)Fett
9g (25.7%)Kohlenhydrate
18g (51.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein8.0g
Fett9.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BREADED SEASONED POLLOCK FILLETS WILD CAUGHT IN THE NORTH PACIFIC OCEAN, LEMON PEPPERCORN 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 9g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten