Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BREADED MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories301kcal / 100g
Protéines10.6g20.6% de l'énergie
Lipides20.4g39.7% de l'énergie
Glucides20.4g39.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total51.4g
Protéines
10.6g (20.6%)Lipides
20.4g (39.7%)Glucides
20.4g (39.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories301kcal
Protéines10.6g
Lipides20.4g
Glucides20.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines21%
Lipides totaux31%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 301 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche72minutes
🧘♀️Yoga108minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de BREADED MACKEREL indiquent 301 calories pour 100g. Ce produit offre 10.6g de protéines, 20.4g de lipides et 20.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients