Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien301kcal / 100g
Protein10.6g20.6% der Energie
Fett20.4g39.7% der Energie
Kohlenhydrate20.4g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.4g
Protein
10.6g (20.6%)Fett
20.4g (39.7%)Kohlenhydrate
20.4g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien301kcal
Protein10.6g
Fett20.4g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 301 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BREADED MACKEREL zeigen 301 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 20.4g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten