Pescado y Mariscos Congelados
BREADED MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías301kcal / 100g
Proteínas10.6g20.6% de la energía
Grasas20.4g39.7% de la energía
Carbohidratos20.4g39.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.4g
Proteínas
10.6g (20.6%)Grasas
20.4g (39.7%)Carbohidratos
20.4g (39.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías301kcal
Proteínas10.6g
Grasas20.4g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas21%
Grasas totales31%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 301 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar72minutos
🧘♀️Yoga108minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BREADED MACKEREL muestra 301 calorías por 100g. Ofrece 10.6g de proteínas, 20.4g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes