Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BBQ RUBBED SALMON
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines19.5g53.7% de l'énergie
Lipides13.3g36.6% de l'énergie
Glucides3.5g9.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.3g
Protéines
19.5g (53.7%)Lipides
13.3g (36.6%)Glucides
3.5g (9.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines19.5g
Lipides13.3g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines39%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BBQ RUBBED SALMON apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.5g de protéines, 13.3g de lipides et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients