Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BBQ RUBBED SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein19.5g53.7% der Energie
Fett13.3g36.6% der Energie
Kohlenhydrate3.5g9.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
19.5g (53.7%)Fett
13.3g (36.6%)Kohlenhydrate
3.5g (9.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein19.5g
Fett13.3g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein39%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BBQ RUBBED SALMON 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.5g Protein, 13.3g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten