Poisson et Fruits de Mer Surgelés
AIR FRIED FISH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories173kcal / 100g
Protéines11.8g31.3% de l'énergie
Lipides4.1g10.9% de l'énergie
Glucides21.8g57.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.7g
Protéines
11.8g (31.3%)Lipides
4.1g (10.9%)Glucides
21.8g (57.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories173kcal
Protéines11.8g
Lipides4.1g
Glucides21.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines24%
Lipides totaux6%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de AIR FRIED FISH FILLETS contient au total 173 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 4.1g de graisses et 21.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients