Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
AIR FRIED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein11.8g31.3% der Energie
Fett4.1g10.9% der Energie
Kohlenhydrate21.8g57.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
11.8g (31.3%)Fett
4.1g (10.9%)Kohlenhydrate
21.8g (57.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein11.8g
Fett4.1g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AIR FRIED FISH FILLETS enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 4.1g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten