Repas et Plats Surgelés
TUSCAN STYLE COD WITH ANCIENT GRAINS, CHICKPEA & ZUCCHINI, TUSCAN STYLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories109kcal / 100g
Protéines9.1g36.8% de l'énergie
Lipides2.4g9.7% de l'énergie
Glucides13.2g53.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.7g
Protéines
9.1g (36.8%)Lipides
2.4g (9.7%)Glucides
13.2g (53.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories109kcal
Protéines9.1g
Lipides2.4g
Glucides13.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines18%
Lipides totaux4%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 109 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche26minutes
🧘♀️Yoga39minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TUSCAN STYLE COD WITH ANCIENT GRAINS, CHICKPEA & ZUCCHINI, TUSCAN STYLE apporte 109 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.1g de protéines, 2.4g de lipides et 13.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients