Tiefkühlgerichte
TUSCAN STYLE COD WITH ANCIENT GRAINS, CHICKPEA & ZUCCHINI, TUSCAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein9.1g36.8% der Energie
Fett2.4g9.7% der Energie
Kohlenhydrate13.2g53.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
9.1g (36.8%)Fett
2.4g (9.7%)Kohlenhydrate
13.2g (53.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein9.1g
Fett2.4g
Kohlenhydrate13.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUSCAN STYLE COD WITH ANCIENT GRAINS, CHICKPEA & ZUCCHINI, TUSCAN STYLE 109 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 2.4g Fett und 13.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten