Repas et Plats Surgelés
SHAHI PANEER WITH BASMATI RICE, BASMATI RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories157kcal / 100g
Protéines6.9g23.2% de l'énergie
Lipides8g26.8% de l'énergie
Glucides14.9g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.8g
Protéines
6.9g (23.2%)Lipides
8g (26.8%)Glucides
14.9g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories157kcal
Protéines6.9g
Lipides8.0g
Glucides14.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines14%
Lipides totaux12%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 157 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SHAHI PANEER WITH BASMATI RICE, BASMATI RICE apporte 157 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.9g de protéines, 8g de lipides et 14.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients