Tiefkühlgerichte
SHAHI PANEER WITH BASMATI RICE, BASMATI RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein6.9g23.2% der Energie
Fett8g26.8% der Energie
Kohlenhydrate14.9g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
6.9g (23.2%)Fett
8g (26.8%)Kohlenhydrate
14.9g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein6.9g
Fett8.0g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SHAHI PANEER WITH BASMATI RICE, BASMATI RICE 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.9g Protein, 8g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten