Cenas y Platos Congelados
SHAHI PANEER WITH BASMATI RICE, BASMATI RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas6.9g23.2% de la energía
Grasas8g26.8% de la energía
Carbohidratos14.9g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
6.9g (23.2%)Grasas
8g (26.8%)Carbohidratos
14.9g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas6.9g
Grasas8.0g
Carbohidratos14.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas14%
Grasas totales12%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SHAHI PANEER WITH BASMATI RICE, BASMATI RICE revela un aporte de 157 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.9g de proteínas, 8g de lípidos y 14.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes