Repas et Plats Surgelés
SEAFOOD MAC & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines9.9g25.5% de l'énergie
Lipides11.3g29.1% de l'énergie
Glucides17.6g45.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.8g
Protéines
9.9g (25.5%)Lipides
11.3g (29.1%)Glucides
17.6g (45.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines9.9g
Lipides11.3g
Glucides17.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines20%
Lipides totaux17%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SEAFOOD MAC & CHEESE apporte 204 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.9g de protéines, 11.3g de lipides et 17.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients