Cenas y Platos Congelados
SEAFOOD MAC & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas9.9g25.5% de la energía
Grasas11.3g29.1% de la energía
Carbohidratos17.6g45.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
9.9g (25.5%)Grasas
11.3g (29.1%)Carbohidratos
17.6g (45.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas9.9g
Grasas11.3g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas20%
Grasas totales17%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SEAFOOD MAC & CHEESE revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.9g de proteínas, 11.3g de lípidos y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes