Repas et Plats Surgelés

PANEER MAKHANI

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories204kcal / 100g
Protéines4.9g16.2% de l'énergie
Lipides16.2g53.5% de l'énergie
Glucides9.2g30.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.3g
Protéines
4.9g (16.2%)
Lipides
16.2g (53.5%)
Glucides
9.2g (30.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories204kcal
Protéines4.9g
Lipides16.2g
Glucides9.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines10%
Lipides totaux25%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga73minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que PANEER MAKHANI apporte 204 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.9g de protéines, 16.2g de lipides et 9.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium