Tiefkühlgerichte
PANEER MAKHANI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein4.9g16.2% der Energie
Fett16.2g53.5% der Energie
Kohlenhydrate9.2g30.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
4.9g (16.2%)Fett
16.2g (53.5%)Kohlenhydrate
9.2g (30.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein4.9g
Fett16.2g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PANEER MAKHANI 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 16.2g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten