Repas et Plats Surgelés
ONE STEP COOKING LOBSTER & SHRIMP BAKE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories105kcal / 100g
Protéines7.5g39.1% de l'énergie
Lipides5.4g28.1% de l'énergie
Glucides6.3g32.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.2g
Protéines
7.5g (39.1%)Lipides
5.4g (28.1%)Glucides
6.3g (32.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories105kcal
Protéines7.5g
Lipides5.4g
Glucides6.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines15%
Lipides totaux8%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 105 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ONE STEP COOKING LOBSTER & SHRIMP BAKE contient au total 105 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.5g de protéines, 5.4g de graisses et 6.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients