Tiefkühlgerichte
ONE STEP COOKING LOBSTER & SHRIMP BAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein7.5g39.1% der Energie
Fett5.4g28.1% der Energie
Kohlenhydrate6.3g32.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
7.5g (39.1%)Fett
5.4g (28.1%)Kohlenhydrate
6.3g (32.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein7.5g
Fett5.4g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ONE STEP COOKING LOBSTER & SHRIMP BAKE enthält insgesamt 105 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 5.4g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten