Repas et Plats Surgelés
MEDITERRANEAN SEAFOOD MIX WITH MUSSELS, WHITE HARD CLAMS AND SHRIMP IN WHITE WINE GARLIC SAUCE, MEDITERRANEAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines10g41.2% de l'énergie
Lipides10.7g44.0% de l'énergie
Glucides3.6g14.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.3g
Protéines
10g (41.2%)Lipides
10.7g (44.0%)Glucides
3.6g (14.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines10.0g
Lipides10.7g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines20%
Lipides totaux16%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MEDITERRANEAN SEAFOOD MIX WITH MUSSELS, WHITE HARD CLAMS AND SHRIMP IN WHITE WINE GARLIC SAUCE, MEDITERRANEAN apporte 143 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10g de protéines, 10.7g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients