Tiefkühlgerichte
MEDITERRANEAN SEAFOOD MIX WITH MUSSELS, WHITE HARD CLAMS AND SHRIMP IN WHITE WINE GARLIC SAUCE, MEDITERRANEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein10g41.2% der Energie
Fett10.7g44.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
10g (41.2%)Fett
10.7g (44.0%)Kohlenhydrate
3.6g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein10.0g
Fett10.7g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDITERRANEAN SEAFOOD MIX WITH MUSSELS, WHITE HARD CLAMS AND SHRIMP IN WHITE WINE GARLIC SAUCE, MEDITERRANEAN 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 10.7g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten