Cenas y Platos Congelados
MEDITERRANEAN SEAFOOD MIX WITH MUSSELS, WHITE HARD CLAMS AND SHRIMP IN WHITE WINE GARLIC SAUCE, MEDITERRANEAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas10g41.2% de la energía
Grasas10.7g44.0% de la energía
Carbohidratos3.6g14.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.3g
Proteínas
10g (41.2%)Grasas
10.7g (44.0%)Carbohidratos
3.6g (14.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas10.0g
Grasas10.7g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas20%
Grasas totales16%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MEDITERRANEAN SEAFOOD MIX WITH MUSSELS, WHITE HARD CLAMS AND SHRIMP IN WHITE WINE GARLIC SAUCE, MEDITERRANEAN revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 10.7g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes