Repas et Plats Surgelés
KALE & QUINOA SOUFFLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories101kcal / 100g
Protéines5g25.5% de l'énergie
Lipides3g15.3% de l'énergie
Glucides11.6g59.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.6g
Protéines
5g (25.5%)Lipides
3g (15.3%)Glucides
11.6g (59.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories101kcal
Protéines5.0g
Lipides3.0g
Glucides11.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines10%
Lipides totaux5%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 101 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de KALE & QUINOA SOUFFLE contient au total 101 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5g de protéines, 3g de graisses et 11.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients