Cenas y Platos Congelados
KALE & QUINOA SOUFFLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías101kcal / 100g
Proteínas5g25.5% de la energía
Grasas3g15.3% de la energía
Carbohidratos11.6g59.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.6g
Proteínas
5g (25.5%)Grasas
3g (15.3%)Carbohidratos
11.6g (59.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías101kcal
Proteínas5.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos11.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas10%
Grasas totales5%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 101 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de KALE & QUINOA SOUFFLE proporciona 101 kcal. Contiene 5g de proteínas, 3g de grasas y 11.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes