Repas et Plats Surgelés
BROCCOLI BEEF FRIED RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories168kcal / 100g
Protéines3.6g11.9% de l'énergie
Lipides3.1g10.3% de l'énergie
Glucides23.5g77.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.2g
Protéines
3.6g (11.9%)Lipides
3.1g (10.3%)Glucides
23.5g (77.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories168kcal
Protéines3.6g
Lipides3.1g
Glucides23.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines7%
Lipides totaux5%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROCCOLI BEEF FRIED RICE contient au total 168 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.6g de protéines, 3.1g de graisses et 23.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients