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QUELLE QUICHE!, SPINACH & SWISS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories227kcal / 100g
Protéines7.8g20.8% de l'énergie
Lipides16.1g42.9% de l'énergie
Glucides13.6g36.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.5g
Protéines
7.8g (20.8%)
Lipides
16.1g (42.9%)
Glucides
13.6g (36.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories227kcal
Protéines7.8g
Lipides16.1g
Glucides13.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines16%
Lipides totaux25%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 227 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche54minutes
🧘‍♀️Yoga81minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que QUELLE QUICHE!, SPINACH & SWISS apporte 227 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.8g de protéines, 16.1g de lipides et 13.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C