Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories281kcal / 100g
Protéines13.5g25.6% de l'énergie
Lipides14.6g27.7% de l'énergie
Glucides24.7g46.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total52.8g
Protéines
13.5g (25.6%)Lipides
14.6g (27.7%)Glucides
24.7g (46.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories281kcal
Protéines13.5g
Lipides14.6g
Glucides24.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines27%
Lipides totaux22%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 281 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga100minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH contient au total 281 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.5g de protéines, 14.6g de graisses et 24.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients