Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein13.5g25.6% der Energie
Fett14.6g27.7% der Energie
Kohlenhydrate24.7g46.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
13.5g (25.6%)Fett
14.6g (27.7%)Kohlenhydrate
24.7g (46.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein13.5g
Fett14.6g
Kohlenhydrate24.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein27%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.5g Protein, 14.6g Fett und 24.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten