Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías281kcal / 100g
Proteínas13.5g25.6% de la energía
Grasas14.6g27.7% de la energía
Carbohidratos24.7g46.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.8g
Proteínas
13.5g (25.6%)Grasas
14.6g (27.7%)Carbohidratos
24.7g (46.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías281kcal
Proteínas13.5g
Grasas14.6g
Carbohidratos24.7g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas27%
Grasas totales22%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 281 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de IHOP AT HOME, FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH proporciona 281 kcal. Contiene 13.5g de proteínas, 14.6g de grasas y 24.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes