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BROCCOLI & CHEDDAR CHEESE QUICHE, BROCCOLI & CHEDDAR CHEESE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories276kcal / 100g
Protéines10g21.8% de l'énergie
Lipides18.2g39.7% de l'énergie
Glucides17.6g38.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.8g
Protéines
10g (21.8%)
Lipides
18.2g (39.7%)
Glucides
17.6g (38.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories276kcal
Protéines10.0g
Lipides18.2g
Glucides17.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines20%
Lipides totaux28%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 276 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo31minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga99minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BROCCOLI & CHEDDAR CHEESE QUICHE, BROCCOLI & CHEDDAR CHEESE contient au total 276 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 18.2g de graisses et 17.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium