Frozen Bread & Dough
CUBAN STYLE CASSEROLE TAMALE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories185kcal / 100g
Protéines2.2g6.1% de l'énergie
Lipides10.9g30.4% de l'énergie
Glucides22.8g63.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.9g
Protéines
2.2g (6.1%)Lipides
10.9g (30.4%)Glucides
22.8g (63.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories185kcal
Protéines2.2g
Lipides10.9g
Glucides22.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines4%
Lipides totaux17%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 185 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CUBAN STYLE CASSEROLE TAMALE contient au total 185 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.2g de protéines, 10.9g de graisses et 22.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients