Frozen Bread & Dough
CUBAN STYLE CASSEROLE TAMALE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías185kcal / 100g
Proteínas2.2g6.1% de la energía
Grasas10.9g30.4% de la energía
Carbohidratos22.8g63.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.9g
Proteínas
2.2g (6.1%)Grasas
10.9g (30.4%)Carbohidratos
22.8g (63.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías185kcal
Proteínas2.2g
Grasas10.9g
Carbohidratos22.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas4%
Grasas totales17%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 185 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CUBAN STYLE CASSEROLE TAMALE proporciona 185 kcal. Contiene 2.2g de proteínas, 10.9g de grasas y 22.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes