Apéritifs Surgelés
TEQUENOS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories316kcal / 100g
Protéines12.7g21.3% de l'énergie
Lipides16.5g27.7% de l'énergie
Glucides30.4g51.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total59.6g
Protéines
12.7g (21.3%)Lipides
16.5g (27.7%)Glucides
30.4g (51.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories316kcal
Protéines12.7g
Lipides16.5g
Glucides30.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines25%
Lipides totaux25%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 316 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche75minutes
🧘♀️Yoga113minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TEQUENOS contient au total 316 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.7g de protéines, 16.5g de graisses et 30.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients